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폭염에 에어컨 제대로 쓰기: 건강 지키는 최신 가이드

2025년 무더위는 그 어느 때보다 강렬하게 우리 삶을 위협하고 있습니다. 서울과 수도권을 비롯한 전국 대부분 지역에서 연일 폭염경보가 내려지는 상황 속에서, 에어컨은 이제 더 이상 단순한 편의기기가 아닌 생명을 지키는 필수 장비로 자리 잡았습니다. 하지만 에어컨 설치와 사용에 대한 현실적 한계, 전기료 걱정, 그리고 법적 미비점에 이르기까지 다양한 문제가 함께 얽혀있는 것이 우리의 현실입니다. 이번 글에서는 건강과 안전을 지키면서도 에어컨을 최대한 효율적으로 활용하는 최신 가이드를 정리했습니다. 나와 가족, 그리고 이웃을 위한 폭염 대응법을 꼭 확인해보세요.

왜 폭염에는 에어컨이 꼭 필요할까?

2025년 서울과 수도권을 포함하여 전국적으로 연일 이어지는 기록적인 폭염은 에어컨의 필요성을 그 어느 때보다 부각시키고 있습니다. 낮 기온이 35도를 훌쩍 넘는 폭염경보 상황에서는 특히 고령 경비원 등 취약 노동계층의 열사병 위험이 급격히 높아집니다. 선풍기만 의존해서는 충분히 체온을 내리기 어려울 뿐 아니라, 탈수 및 기타 건강 악화 위험이 동반되는 등 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고, 관련 법령이 뒷받침되지 않아 일부 고가 아파트 경비실에는 아직 에어컨이 설치되지 않았거나, 설치된 경우에도 노후화로 인해 효과적으로 사용하기 어려운 실정입니다. 이처럼 실제 온열질환 예방에는 한계가 존재하므로, 폭염 시 에어컨 사용은 생명과 건강을 위한 최소한의 안전 장치임을 꼭 기억해야 합니다.

왜 폭염에는 에어컨이 꼭 필요할까?

에어컨 올바른 사용법: 시원함과 전기료 줄이기

에어컨을 올바르게 사용하면 쾌적한 실내환경을 유지하면서도 전기료 부담을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 가장 중요한 원칙은 적정 냉방온도(24~26도)로 설정하는 것인데, 너무 낮게 설정할 경우 전기료가 급증하고 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 에어컨 필터 청소를 자주 해주면 공기 흐름이 원활해지고, 효율적인 냉방이 가능해집니다. 창문에 커튼이나 블라인드를 설치해 직사광선을 차단하면 실내 온도가 오르는 것을 효과적으로 방지할 수 있습니다.

에어컨의 종류에 따라 정속형 구형 에어컨은 자주 껐다 켜는 것이 전기 절약에 유리하며, 인버터형 신제품은 장시간 켜두는 것이 오히려 효율적입니다. 그리고 선풍기와 함께 운전하면 공기가 순환되어 체감온도가 낮아지고, 냉방 효과가 극대화됩니다.

이러한 기본 수칙을 잘 지키면 무더위 속에서도 가족의 건강을 지키고, 에너지 비용까지 효율적으로 아낄 수 있습니다.

법과 현실: 근무 환경에서의 에어컨 설치 규정

현실적으로 보면, 아직 경비실 등 근무 공간에 에어컨 설치를 의무화하는 법적 규정은 전무합니다. 그 결과, 특히 고령 경비원들이 폭염에 무방비로 노출되어 열사병 등 심각한 건강상 위험에 직면하고 있습니다.

산업안전보건법에서는 폭염 예방 조치를 사업주에게 요구하나, 구체적인 세부지침이 부족하고, 폭염 시 휴식 의무화도 아직 본격적으로 시행되지 않고 있는 실정입니다. 그렇다 보니 많은 경비원분들이 노후한 에어컨이나 선풍기에 의존해 무더위를 견디고 있으며, 고용불안과 민원 우려 때문에 근무 환경 개선을 요구하는 것도 쉽지 않습니다.

이처럼 법과 현실의 간극은 취약 노동자의 건강권 보호를 위한 제도적 보완이 반드시 필요하다는 점을 여실히 보여줍니다.

법과 현실: 근무 환경에서의 에어컨 설치 규정

폭염 대응과 취약계층 지원 방법

2025년 7월, 기록적인 폭염 속에서 고령자, 경비원 등 취약계층의 안전 확보는 사회 전체의 중요한 과제로 부상했습니다. 특히 고급 아파트 경비실조차 에어컨이 아예 없거나 노후되어 있는 경우가 만연해 근무 환경이 매우 열악한 현실입니다. 또한, 경비원분들은 고용불안과 주민 민원 등 여러 요인으로 인해 적극적으로 개선을 요구하기 어려운 상황에 놓여 있습니다.

법적으로도 경비실 내 에어컨 설치가 의무가 아니어서 체계적인 보호가 미흡합니다. 정부는 폭염 시 휴식 시간 보장 등 다양한 방안을 마련하고 있으나, 규제개혁위원회 등의 반대로 전면 시행은 늦어지고 있습니다.

일부 지방자치단체에서는 그늘막과 무더위쉼터 설치, 냉방비 지원 등 여러 공공 지원정책을 도입하고 있지만, 보다 근본적인 제도 개선과 사회적 관심 확대가 절실한 시점입니다. 우리 모두가 취약계층의 건강권에 관심을 기울이고 적극적으로 목소리를 내야 할 때입니다.


2025년의 폭염은 단순한 일상 불편이 아니라, 생명과 건강을 지키기 위한 문제로 다가오고 있습니다. 에어컨의 적절한 설치와 올바른 사용법은 효과적인 폭염 대응의 기본이자, 우리 사회 구성원의 최소한의 권리입니다. 법과 현실의 괴리가 남아 있지만, 개인과 사회가 함께 노력해야만 취약계층의 건강권을 지키고 모두가 안전한 여름을 맞이할 수 있습니다. 우리 사회가 한 단계 더 건강하고 따뜻해지기 위해서는, 지금 이 순간부터 작은 관심과 실천이 요망됩니다.